原地跑步真的有用吗壹、原地跑步对身体健康和减肥有一定作用，但需结合科学方法和长期坚持。原地跑步对心血管系统的积极影响跑步时，冠状动脉血流量较安静状态可增加10倍，每分钟血流量达1200～1400毫升。长期坚持慢跑能改善心肌营养，增强心肌...